菠菜多吃可以治疗功血

    菠菜多吃可以治疗功血，功血患者要吃什么是很讲究的，广大女士朋友就要注意了，在吃的方面讲究一下就能让你少生病，功血患者在日常进食中应补充足量蛋白质。因经血量过多，会引起贫血，故应补充优质动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝等。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸，还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等，是治疗贫血的重要食物。

    多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山植、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对治疗贫血有较好的作用。

    忌食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品，会增加月经量。

    功血的饮食治疗方法：

    1、属虚者可多食具有滋补阴血作用的食物，如山羊肉、乌鸡、桂圆、红枣、枸杞子等;虚热者宜清补，宜食甲鱼、墨鱼、鳖肉、带鱼、淡菜、鸭肉、蛋类、鱼类、瘦肉、银耳等。

    (1)、脾虚：

    荔枝干炖莲子：

    取荔枝干20粒，莲子60g，将荔枝干去壳和核，把莲子去心，洗净后放在陶瓷罐内加水500ml，上蒸笼用中火蒸熟即可食用。荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血健脾；莲子补气固涩。两者合用，常用来治疗脾虚型功血。

    (2)、肾虚山萸山药粥：

    取山萸肉60g，山药30g，粳米100g，白糖适量。将山萸肉、山药煎汁去渣，加入粳米、白糖，煮成稀粥。每日分2次，早晚温热食。本品可补肾敛精、调理冲任。

    菠菜多吃可以治疗功血，山西惠民医院温馨提示：如果您有更多健康问题，可在线咨询妇科专家，选择一对一的沟通。此外，网上预约，还可以免挂号费，无需排队，更可以优先安排专家为您亲诊。因个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循主治医师指导治疗最佳。专家咨询热线：0351-5226636.