月经期间碰凉水的危害？

　　月经期间碰凉水的危害？月经期间是女性最脆弱的时候，所以老人一直都在说，月经期间不能吃凉的，不能碰凉水等等。为此也常有女性朋友问到，月经期间如果碰凉水有哪些危害呢？下面，山西惠民医院专家就带大家来简单的认识一下。

　　月经期间碰凉水的危害？

　　首先我院专家指出的是，为了预防女性关节炎和妇科病，女性（特别是处于孕、产、经期的妇女）应尽量避免冷水刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。

　　而最近一项涉及1.5万个家庭的相关调查显示，在我国40岁以上的家庭主妇中，有86%的人不同程度地患有关节病或妇科病，致病的“罪魁祸首”之一是冷水。

　　女性对低温耐受力较差，在此我院专家呼吁，为了预防女性关节炎和妇科病，女性（特别是处于孕、产、经期的妇女）在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。

　　专家介绍说，从中医体质学说的角度看，怕冷，是因为“人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭”。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。

　　在我国，不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水温仍然比较低。一旦寒气袭入体内，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。

　　而且，经期间三五天都不能洗头！不过，有个变通的方法，就是尽量在白天的中午洗头，而且留意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风冷。假如是上班族无法白天洗头，根据经验法则，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶紧洗头的习惯。

　　月经期间碰凉水的危害？以上便是我院专家对此的简单介绍，希望可以帮助到更多的女性朋友。而女性朋友日常一定要引起相对的重视。积极做好相关的预防工作，如果您还有什么不清楚的，可以直接在线咨询我院专家，最后祝您健康！