月经不调有哪些家庭护理方法？

　　月经不调有哪些家庭护理方法？

　　月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当也会导致月经不调的情况。下面山西惠民医院妇科专家就介绍一些预防和调理的方法。

　　月经不调有哪些家庭护理方法？

　　1、尽量使你的生活有规律

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　2、必要时去看医生

　　如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　3、防止受寒

　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　4、多吃含有铁和滋补性的食物

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　5、调整自己的心态

　　如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　山西惠民医院作为百姓信赖的综合医院，市医疗保险定点单位。不断提升服务水平、精心打造诚信、创新、微创、无痛、安全的医院形象。为患者提供全面细致的医疗服务和治疗消息。我们以专业的技术水平和真诚的服务。让你远离疾病的困惑。

　　温馨提示：以上就是“月经不调有哪些家庭护理方法？”的相关介绍，山西惠民医院为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，特别开设专家免费在线咨询服务，由权威妇科专家在线为您解答相关问题，根据病情提供最专业治疗方案，并为您的隐私保密。如有其它疑问，可点击在线咨询专家，我们的专家会为你详细解答，希望会给你更大的帮助。