女性朋友月经不调要如何调理？

　　女性朋友月经不调要如何调理？

　　月经不调是女性经常会遇到的情况，常常表现为月经周期或出血量的异常，在月经前和经期时还会出现腰酸腹痛的症状。月经不调对于每个女性朋友来说都不陌生，给女性正常的学习和生活带来很严重的影响，同时对患者的身体健康危害也是非常大的。而掌握月经不调的调理方法就可以更好地预防月经不调的出现。下面是山西惠民医院妇科专家针对这方面的详细介绍。

　　那么，女性朋友月经不调要如何调理呢？

　　一、中医调理：虽然引起月经失调的原因很多，但比较常见的就是卵巢早衰，中医称为气血亏虚，阴血不足。中医认为人体需要阴血充足，如阴血不足，会导致生理异常，造成各种病症。故月经失调常以滋补肝肾、健脾养血为主。

　　二、饮食调理：月经不调的女性比较忌辛辣，生冷的食物，饮食上一定要注意忌口。每天可喝生姜红糖水，姜去皮，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物等都对月经不调的治疗具有非常好的功效。

　　三、生活调理：月经不调首先要从生活上进行调理，很多人的月经不调是由自己的生活方式导致的。所以，对于月经不调就要特别的注意生活的调理，从治疗月经不调这个病的角度讲，生活调理也是一种治疗方法，只是人们没有意识到而已。

　　女性朋友月经不调要如何调理？相信根据上面的介绍对于月经不调要怎么调理这个问题，您应该有所了解了吧，希望能够引起女性朋友的高度重视，也希望女性朋友能够重视自己的身体，如果长时间月经不调的话就要去医院检查，对因下药，并且养成良好的生活习惯，拥有一个健康的身体。需要咨询？来院检查？预约挂号？请点击“在线咨询”。