怎样缓解女性经期腰痛？

　　月经如期而至，伴随而来的还有腰疼！每个月总有那么几天让我觉得不舒服，腰酸背痛的，我不知道别人是什么情况，可我的这种腰痛每次都有，一回家连洗漱都省了，直接就超被窝里边钻。可是白天腰困的连班都不想上。我想问一下，像经期出现的这种腰痛情况有没有可能缓解呢？该怎么缓解呢？

　　怎样缓解女性经期腰痛？

　　山西惠民医院妇科专家表示：来月经时腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到正规的确诊，幸免某些严峻疾病的进展。除此之外，要缓解经期腰疼应该从以下几点做起：

　　1、用热水泡脚：用热水泡脚可以增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰也就不会那么疼了；

　　2、注意卫生、防止感染：经期最好不要盆浴，可以淋浴，这是为了防止上行感染引发一些妇科疾病，要尽量使用柔软的卫生巾，清洁、勤换洗内裤；

　　3、注意保暖、忌喝冷饮：女性在生理期间是不可以碰凉的，月经期间如果受到过强的冷刺激，可引起经血过少、痛经和腰疼；

　　4、保持良好的心情：女孩子生理期时很自然地心情烦躁，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，导致内分泌失调，腰疼等现象。

　　温馨提示：以上内容就是惠民医院妇科专家对“怎样缓解女性经期腰痛？”的介绍。总的来说，月经期间一些需要禁忌的东西还是要遵守的，如果还有感觉身体哪些不适的话，可以来我院做一个全面的检查，针对症状来我们的专家给您最合理的建议，从生理和心理上对病人进行根本性治疗。如果您还有其他疑问可点击我们的“在线咨询”，专家会为您做详细介绍！