怎样预防乳腺增生？

　　怎样预防乳腺增生？

　　现如今，乳腺增生发病率位居乳腺疾病榜首，严重影响着广大女性的身心健康！山西惠民医院妇科专家介绍说，女性一旦患乳腺增生，除了疼痛、肿块外，在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等；生理上有功能下降；在病理上多伴有妇科病，子宫内膜异位症等。因此，患了乳腺增生，一定要及时治疗！同时在日常生活中还应做好乳腺增生的预防工作！

　　怎样预防乳腺增生？

　　惠民妇科专家指出，乳腺增生的预防需注意以下几点：

　　1、心理治疗：心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　2、改变饮食：防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活规律：生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　4、增加运动：防止肥胖提高免疫力。

　　5、禁止滥用避孕药：及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　6、避免：产妇多喂奶，能防患于未然。

　　7、及时检查：自我检查和定期复查。

　　8、明确诊断：根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显着。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

　　温馨提醒：以上就是“怎样预防乳腺增生？”的详细内容，患了乳腺增生，患者一定不要讳疾忌医，乳腺增生只要及时采用正确、有效、科学的治疗方法，是完全可以彻底治愈的！还有疑问，请点击咨询在线专家。